Замена курение во время беременности

Беременность и курение

Общие сведения

Чем заменить курение во время беременности? Отказ от курения является одной из наиболее достижимых мер в обеспечении здоровой беременности. Тем не менее, согласно Центры по контролю и профилактике заболеванийнадежный источник (CDC), около 13 процентов женщин курят в течение последних трех месяцев беременности. Курение в любой момент беременности может привести к пожизненным последствиям для вашего ребенка.

Очень понять чем заменить курение во время беременности, если вы не бросили курить до беременности. С решимостью и поддержкой, вы можете быть успешным.

Почему курение во время беременности нужно заменить?

Курение повышает риск возникновения:

роды с низким весом при рождении преждевременные роды (до 37 недель) выкидыш внутриутробная гибель плода (мертворождение) расщелина неба и другие врожденные дефектыре спираторные проблемы

Почему Курение Вредно Во Время Беременности?

Курение во время беременности также связано с серьезными заболеваниями, которые могут повлиять на вашего ребенка в младенчестве и детстве. Они могут включать в себя:

синдром внезапной детской смерти (СВДС)нарушения обучаемостиповеденческая проблемаприступы астмычастая инфекция

Есть некоторые свидетельства того, что привычки к курению связаны между поколениями. Некоторые исследования показали повышенный уровень курения у дочерей женщин, которые курили во время беременности. Это указывает на то, что некоторые биологические факторы могут быть определены внутриутробно, когда мать курит во время беременности. Другими словами, курение во время беременности подвергает вашего ребенка риску стать курильщиком, когда он вырастет.

Зачем Уходить Сейчас?

Курильщик, который забеременеет, может подумать, что вред уже был нанесен и что нет никакой пользы для ребенка в том, чтобы бросить курить на втором или третьем месяце беременности.Это неправда. По мнению курящих женщин, отказ от курения на любой стадии беременности снижает риск развития дефектов легких и низкой рождаемости. Кроме того, пациентки, вероятно, будут более решительно настроены бросить курить на ранних сроках беременности и могут легче установить дату выхода.

Зачем бросать курить сейчас?

Всем беременным женщинам, которые курят, рекомендуется бросить курить, даже если они находятся на седьмом или восьмом месяце беременности.

Как Я Могу Бросить Курить?

Прежде чем вы попытаетесь бросить курить, потратьте некоторое время на анализ того, когда и почему вы курите. Важно, чтобы вы понимали свои привычки курить, чтобы вы могли планировать события и ситуации, которые будут заманчивыми или стрессовыми для вас. Курите ли вы, когда вы напряжены или встревожены? Вы курите, когда вам нужно зарядиться энергией? Вы курите, когда другие вокруг вас курят? Вы курите, когда пьете?

Когда вы поймете свои привычки курить, вы сможете начать придумывать альтернативные виды деятельности. Например, если вы курите с коллегами в перерывах между работой, подумайте о прогулках с другими друзьями по работе. Если вы курите, когда пьете кофе, подумайте о переходе на другой напиток, чтобы разорвать ассоциацию.

Как я могу бросить курить?

Планируйте время, когда вы будете испытывать искушение. Найдите кого-нибудь, кто будет вашей поддержкой в те трудные времена, когда вы хотите выкурить сигарету. Дайте себе позитивное подкрепление для того, чтобы бросить курить. После того, как у вас есть план, установите дату выхода и сообщите об этом своему врачу.

Удалите весь табак и сопутствующие товары из вашего дома, вашей работы и вашего автомобиля до того, как вы бросите курить. Это важный шаг к тому, чтобы стать свободным от курения.

Обратитесь к врачу за помощью в определении даты вашего отказа от курения, стратегии отказа от сигарет и источников положительного подкрепления, когда вы проходите через этот важный процесс. Некоторые люди нуждаются в большей помощи, чем другие, в зависимости от того, насколько эта привычка укоренилась и насколько они зависимы от никотина.

Насколько трудно мне будет бросить курить?

Уровень сложности отказа от курения зависит от ряда факторов и варьируется у женщин. Чем меньше вы курите и чем больше вы пытались бросить курить, тем легче это будет. Наличие некурящего партнера, физические упражнения и очень сильные убеждения о рисках курения во время беременности также облегчат вам бросить курить.

Чем больше вы курите, тем труднее будет бросить курить. Женщинам, которые курят больше пачки в день, и женщинам, которые потребляют кофеин, может быть труднее бросить курить. Женщинам, которые находятся в депрессии или испытывают много трудностей в жизни, также может быть труднее бросить курить. Те, кто изолирован от социальной поддержки, испытывают больше трудностей с уходом. Интересно, что ни одна ассоциация с употреблением алкоголя не предсказывает продолжения курения или воздержания.

Дополнительные средства для отказа от курения доступны через вашего опекуна

Если вы пытаетесь бросить курить, ваш врач может обеспечить мониторинг в качестве подкрепления. Это может быть сделано с помощью тестов, которые измеряют истекший срок годности окиси углерода или никотиновых метаболитов.

Безопасна Ли Замена Никотина Во Время Беременности?

Средства для отказа от курения, такие как никотиновые заменители, обычно используются людьми, которые хотят бросить курить. В качестве примера можно привести никотиновый пластырь, жвачку или ингалятор. Однако эти вспомогательные средства не следует использовать во время беременности, если только польза явно не перевешивает риск. Количество никотина, доставляемого жвачкой или пластырем, обычно существенно меньше того, что вы получили бы при продолжительном курении. Однако никотин уменьшает приток крови к матке и потенциально вреден для развивающегося плода и плаценты, независимо от способа родов. Такие опасения изложены в докладе Американский Конгресс акушеров и гинекологов (ACOG), который также заявляет, что нет никаких клинических доказательств того, что эти продукты действительно помогают беременным женщинам бросить курить навсегда.

Безопасна Ли Замена Никотина Во Время Беременности?

Никотиновая жвачка была помечена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами как беременная категория С. Это означает, что риск для плода не может быть исключен. Никотиновый пластырь был помечен категорией беременности D, что означает наличие положительных признаков риска.

Бупропион (Зибан) был полезен для курильщиков, которые испытывают трудности с подавленным настроением, когда они бросают курить. Он, вероятно, действует как антидепрессант, помогая при абстинентных симптомах подавленного настроения, нарушения сна, тревоги и повышенного аппетита. Бупропион, вероятно, так же эффективен, как замена никотина, помогая пациентам бросить курить. Повышенные показатели успеха наблюдаются, когда пациенты также получают поведенческую терапию или руководство.

К сожалению, отсутствуют данные о безопасности применения бупропиона во время беременности. Этот препарат продается как Веллбутрин для лечения депрессии и может быть использован во время беременности по этому показанию. Бупропион обозначен как категория В для лечения депрессии во время беременности. Тем не менее, существует высокий риск передачи препарата в грудное молоко.

Кто с наибольшей вероятностью возобновит курение?

К сожалению, женщины, бросившие курить во время беременности, часто впадают в рецидив во время беременности или в послеродовой период. К факторам риска рецидива во время беременности относятся следующие:

снижение, но не фактический отказ от табакаобъявляя, что один бросил курить, прежде чем уйти на неделю без табакаимея мало уверенности в своей способности оставаться свободным от табакабудучи заядлым курильщиком

Кроме того, если вас не сильно беспокоит тошнота и вы уже принимали роды раньше, вы с большей вероятностью снова начнете курить.

Курят ли семья, друзья и коллеги женщины, по-видимому, является одним из главных предикторов долгосрочного успеха в отказе от курения. Женщины, бросившие курить во время беременности, нуждаются в постоянной поддержке, чтобы оставаться свободными от курения в течение всей беременности. Важно, чтобы отказ от курения воспринимался как процесс, а не как разовое событие. Если ваш партнер курит, у вас гораздо больше шансов на рецидив. Продолжительное общение с людьми, которые курят, может означать легкую доступность сигарет и повышенные шансы на рецидив.

Почему Женщины Возобновляют Курить После Родов?

То Доверенный источник CDC по оценкам, более 50 процентов женщин, бросивших курить во время беременности, снова начнут курить в течение шести месяцев после родов. Многие женщины рассматривают послеродовой период как время для продолжения деятельности, которой они наслаждались до беременности, — для многих это означает возвращение к курению. Некоторые женщины, по-видимому, особенно озабочены потерей веса и управлением стрессом, и это также способствует рецидиву заболевания.

К сожалению, материалы Самопомощи, индивидуальные консультации и советы врачей не показали каких-либо улучшений в послеродовом рецидиве. Очень важно иметь тренера или кого-то в своей жизни, кто поможет мотивировать вас оставаться без табака.

Причины не возобновлять курение после рождения ребенка

Есть убедительные доказательства того, что после родов так же курить нельзя. Исследования показывают, что если вы курите более 10 сигарет в день, количество молока, которое вы производите, уменьшается и состав вашего молока меняется. Кроме того, женщины, которые курят, скорее всего, думают, что их запас молока недостаточно хорош, и могут быть менее мотивированы к грудному вскармливанию. Кроме того, дети, которых кормили грудью курящие матери, чаще страдают коликами и чаще плачут, что может способствовать раннему отлучению от груди.

Дети, которых кормили грудью курящие матери, чаще страдают коликами

Кроме того, младенцы и маленькие дети чаще болеют ушными инфекциями и инфекциями верхних дыхательных путей, когда в доме есть курильщик. Есть также данные, свидетельствующие о том, что астма чаще развивается у детей, чьи родители курят.

Рекомендуется, чтобы вы сначала попытались бросить курить без лекарств. Однако, если вы не можете бросить курить, вы можете использовать никотиновую заместительную терапию (жвачку, пастилки, спрей для рта, ингалятор или 16-часовые пластыри), чтобы помочь вам. Хотя использование этих продуктов считается более безопасным, чем курение, даже это меньшее количество никотина не может быть полностью безопасным для вашего ребенка.

Использование никотиновой заместительной терапии

Если вы беременны, важно проконсультироваться с врачом перед использованием никотиновой заместительной терапии, чтобы обсудить риски и преимущества ее использования. Специалисты Quitline помогут вам решить, какая поддержка лучше всего подходит для вас

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: