Вы беременны!» пожалуй, такая фраза может вызвать бурю различных эмоций даже у тех, кто очень хотел и планировал ребеночка. Чаще всего эмоции связаны с вашим социальным положением, мнением окружающих и никуда не деться от характера. Но что делать, если вас не покидают грустные мысли, от которых хочется опробовать все стенки в доме? Эмоциональная карусель Первые три месяца «положения» самые трудные из всех периодов. Пора уже признаться себе, что жизнь основательно поменяла русло. Появились новые непонятные пока еще ощущения, изменились вкусы и не только в еде, но и возможно в искусстве, повседневных привычках, да и вообще в окружающем мире. Но самое главное – самочувствие хотелось бы улучшить. Вашими спутниками стали сонливость, тошнота, рвота, изжога, не понятно откуда взявшаяся усталость. Ну, как при всем этом не расплакаться, ведь собственный организм организовал бунт? Стали себя недооценивать? Только что хотели расстрелять всех людей и придумывали, как вы будете издеваться над вечно шумящими соседями? А через минуту сидите, жалеете и плачете от мимо пролетающей птички? Ну что ж, не вы одна такая, это достаточно типичные реакции беременной женщины. И не думайте, что вам пора к психиатру, всего лишь расшалились гормоны, ведь в вашем организме происходит грандиозная перестройка. Вы весь день летаете от счастья, прыгаете и просто радуетесь – в вашем организме взяли верх «гормоны счастья». Но если вы целый день провели как последний тунеядец – на поле вышли «гормоны слез». Слезы – «за» и «против» Каждая женщина уникальна, и нет одинаковых. Так что, как вы себя будете вести в эмоциональном фоне предугадать довольно сложно. Опять же, все зависит от вашего организма. Во время ПМС хотелось всплакнуть и спрятаться от всего мира под теплой одеялкой? Скорее всего, то же самое будет и во время беременности. Но все сваливать на гормоны не будем. По медицинским исследованиям, 10-12 % беременных мучаются от депрессий, еще стольких же настигает такая участь уже после родов. Если состояние слез, усталости, грустных мыслей длится более двух недель, все-таки лучше обратиться к психотерапевту. Вам могут помочь беседы, медитации, но уже в крайних случаях вам выпишут антидепрессанты. Только ни в коем случае не употребляйте такие препараты без рекомендации врача! Старайтесь контролировать себя и свои чувства (на сколько это возможно), ведь слишком бурные эмоции могут повлиять на развитие нервной системы малыша. Защитный барьер Не вините себя в столь разных эмоциях. Хотите поплакать? Плачьте! Хотите смеяться? Смейтесь! Но доводите все до фанатизма. Больше фантазируйте, представляйте себя в роли мамочки, как вы будете вести себя с малышом. Передавайте своему малышу позитивные и спокойные волны, да-да! Мамы это умеют! «Беременный» папа Не забывайте о близких. Им сейчас приходиться ох, как не сладко. Не каждый может вытерпеть постоянные капризы, истерики и смены настроения. Расскажите своему мужчине, что вас беспокоит, что вы хотите от него. И тогда недопонимания не будет между вами. Хотите обнимашек? Не стесняйтесь это говорить своему любимому. Фантазируйте вместе с ним. Беременность — такой период, когда чувства могут охладеть между возлюбленными… старайтесь сохранять чувства, ведь беременность пройдет и все будет хорошо! Любите друг друга и будьте счастливы.
