Раздражительность при беременности

Перепады настроения, капризы и истерики у будущих мам – довольно частое явление. Давайте подробнее поговорим об этом. Естественно, больше всего «достается» супругу. Он старается терпеливо относиться к вспышкам гнева или слез у любимой. Обычно на службе будущая мама кажется довольно уравновешенной. Однако когда она переступает порог дома, ее абсолютно все выводит из себя. Почему при вынашивании крохи женщина бывает раздражительной? Ниже перечисляются главные физиологические и психологические причины подобного состояния. Постоянные комментарии знакомых и родственников о вашем положенииПервое время нежелательно всем рассказывать о своей беременности. Иначе многие начнут высказывать свое мнение. Кроме того, некоторые люди могут задавать неприятные вопросы. Например: «А вы готовы стать родителями?», «Почему до лета не подождали?», «А не поспешили ли?» Скорее всего, это начнет вас нервировать.Не исключена и иная крайность. Подружки и родственники, желая морально подготовить вас к материнству, сразу же начнут давать вам различные рекомендации. Нередко бывает так, что ваше положение становится единственной темой для разговоров. Еще ладно, если вам дают нужные рекомендации. Однако будущих мам часто заваливают страшными рассказами о тяжелых родах. Заботливые родственники, желая сделать вас более просвещенной, могут начать приводить жуткие примеры, рассказывать об осложнениях или патологиях. А вам в данный период совсем ни к чему отрицательные эмоции. Как раз они вызывают раздражительность и волнение. В связи с этим мы советуем сообщать о предстоящем материнстве только членам семьи. А знакомые и далекие «подружки» узнают потом.Перестройка гормонального фонаЭто еще одна причина раздражительности при вынашивании малыша. Любая гормональная перестройка влечет за собой беспричинные приступы смеха или слез. У будущих мам сильно меняется гормональный фон. Отсюда вытекают бесконечные капризы и истерики.Физическое состояние будущей мамыНужно учитывать физическое состояние беременной женщины. Ведь у нее начинает побаливать спина, отекают ноги, появляется лишний вес, а порой и развивается геморрой. Также возможен геморрой после родов. При всем этом будущая мама должна успевать готовить еду для членов семьи и выполнять работу по дому. Естественно, ее все это начинает нервировать. Что можно порекомендовать? Попросите своих близких взять часть забот на себя. Уделяйте себе больше времени. Общайтесь с приятельницами, смотрите смешные фильмы и отдыхайте.Как перестать раздражаться и нервничать при беременности? Найдите себе хобби. Вероятно, вам хочется изучить какой-нибудь иностранный язык. Вы также можете перечитать сочинения Пушкина или изучить историю других стран. Вы можете выбрать для себя интересное занятие: оригами, цветоводство, бисероплетение, вязание, папье-маше.Больше гуляйте в хорошую погоду.Солнечный свет активизирует выработку серотонина. Так что старайтесь каждый день гулять. В результате у вас улучшится настроение. Думайте о будущем ребенке.Беременную женщину лучше всего успокаивают мечты и мысли о малютке. Представляйте себе, какие у него ручки, носик, глазки. Также имейте в виду, что ребенок ежедневно ощущает перепады вашего настроения.Раздражительность при вынашивании крохи – неприятное явление. Однако вам надо постараться успокоиться. Радуйтесь жизни!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: