Здравствуй, маленькое чудо!

Решили зачать ребенка? С чего начать?Чтобы зачать ребенка нужно отказаться от контрацептивов, расслабиться и настроиться на беременность. Все что нужно для положительного результата – это овуляция и качественная сперма.Будущая мама должна быть здоровой и уметь определять день овуляции.Важно помнить: если у женщины регулярный менструальный цикл, то определить время овуляции просто. Для этого от продолжительности цикла нужно отнять 14 дней, (например, 31-14= 17). В 17 день цикла (считать с первого дня менструации) может произойти зачатие. Но ждать именно этого дня все же не стоит, ведь сперматозоид живет до 5 дней после секса. Поэтому за 6 дней до овуляции и 5 дней после нее вероятность зачатия еще велика.Как быть, если у женщины не регулярный цикл? Здесь все немного сложнее. Раньше приходилось составлять график базальной температуры, чтобы определить день овуляции. А сейчас можно просто купить в аптеке тест на определение овуляции.Что должен знать будущий папа?Сперма мужчины обновляется каждые 2 месяца. Поэтому в течение этих 2 месяцев мужчина должен позабыть о вредных привычках, не употреблять алкоголь, правильно и сбалансировано питаться, не носить тесное белье и не принимать горячую ванну. И, конечно же, заниматься любовью с будущей мамочкой раз в 2-3 дня.Кроме этого, есть еще много факторов, влияющих на способность женщины забеременеть:• Время зачатия. Легче всего зачать ребенка в начале весны или конце осени. Ведь весной все живое на земле пробуждается, и, значит, для зарождения новой жизни это самое подходящее время. Осенью, благодаря накопленным за лето витаминам, человеческий организм находится на пике здоровья. А когда будущие родители здоровы, то и зачатие ребенка происходит быстро. И еще, занимайтесь сексом утром, потому что это самое лучшее время для зачатия ребеночка.• Идеальный вес. Милые, будущие мамы, вам придется забыть о диетах! Теперь перед вами стоит важная задача – зачать, а потом выносить ребенка. Поэтому за 2-3 месяца до планируемого зачатия приведите в норму свой вес. Частенько у женщин с недостаточным весом, или пышек возникают проблемы с зачатием. Это правило относится и к мужчинам.• Вредным привычкам бой! Женщины на 30% уменьшают свои шансы забеременеть, если курят и употребляют спиртные напитки. А у мужчин от никотина сперма становится «слабее».• Сбалансированное питание. Правильное питание повышает шансы забеременеть. Зелень, каши, хлеб, листовые овощи богаты фолиевой кислотой, так необходимой женскому организму для зачатия. Мясо и бобовые помогут предотвратить проблемы с овуляцией. Будущих пап нужно кормить орехами, рыбой и мясом. Эти продукты способствуют увеличению подвижности сперматозоидов. Сладкое и мучное из рациона лучше убрать – это рекомендация для обоих. О фаст-фуде забудьте навсегда! С ним в организм попадают красители и консерванты. Такой «набор» вашему будущему ребенку совсем ни к чему.• «Правильная» поза. Специалисты утверждают, что традиционная миссионерская поза наилучшая для зачатия (женщина на спине). При загибе матки подойдет поза, когда мужчина находится сзади. После секса не спешите вскакивать и мчаться по своим делам. Лучше положить под попу подушку и немножко полежать, расслабиться. Даже постоять на лопатках в позе «березки» будет полезно. И еще на 2 недели (благоприятный период для зачатия) нужно отказаться от орального секса. Считают, что слюна плохо влияет на качество спермы.И главное, мечтайте! У вас все обязательно получится.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: